Die physischen und psychischen Anforderungen, denen Sportler manchmal täglich begegnen, machen einen erholsamen Schlaf für diese Personen viel wichtiger, um sich in ihrem aktiven Lebensstil zu erholen. Es ist keine passive Aktion. Stattdessen ist es unerlässlich für die Muskelreparatur, die während anstrengender Trainingseinheiten stattfindet.
Der Schlaf hilft Sportlern auch dabei, in ihren Trainingseinheiten während der gesamten Plastizität des Gehirns zu lernen oder die Fähigkeit der Organe, auf Veränderungen in ihrer Umgebung zu reagieren. Daher ist eine gute Nachtruhe für Spitzenleistungen sehr wichtig. Die richtige Matratze gehört zu den wichtigsten Faktoren.
In unserem Leitfaden zur besten Matratze für Sportler erfahren Sie, wonach Sie in einem Produkt suchen müssen, sowie Antworten auf häufig gestellte Fragen. Wir haben auch eine Zusammenfassung der verschiedenen Arten von Matratzen beigefügt, damit Sie eine gebildete Option treffen können.
Beste Matratze Für Sportler: 30-Sekunden-Zusammenfassung
- Die Zoma-Matratze ist unsere Lieblingsmatratze für Sportler, da sie speziell entwickelt wurde, um Ihnen zu helfen, tiefer zu schlafen, sich schneller zu erholen und bessere Leistungen zu erbringen. Zoma wurde entwickelt, um einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen, und kann Ihnen dabei helfen, erfrischt und bereit für den Tag aufzuwachen. Darüber hinaus hilft die lebendige Support-Technologie dabei, Schmerzen und Beschwerden aufgrund Ihres geschäftigen Lebensstils zu beseitigen.
- Der Zoma Hybrid ähnelt seinem Memory-Schaum-Modell, verfügt jedoch über ein Fundament aus Taschenfedern. Diese Matratze ist perfekt für Menschen, die den kleinen Sprung einer Spiralmatratze bevorzugen, aber auch die Druckhilfe von Memory-Schaum erfahren möchten.
- Die Amerisleep AS3 ist nur eine weitere großartige Matratze für Sportler, da sie mit HIVE-Technologie ausgestattet ist, um eine gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule zu ermöglichen, und druckentlastenden Gedächtnisschaum, um Schmerzen und Schmerzen nach anstrengenden Trainingseinheiten zu stoppen.
Beste Matratzen Für Sportler
1. Beste Gesamtmatratze Für Sportler: Zoma-Matratze
Unsere bevorzugte Matratze für Sportler ist keine außer der Zoma-Matratze, einer Memory-Schaum-Matratze für Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen. Zoma wurde entwickelt, um einen tieferen, reparativeren Schlaf und eine schnellere Muskelregeneration zu ermöglichen.
Garantie
10 Jahre
Zoma hilft Sportlern dabei, ihre Zeit beim Schlafen zu verwalten, um ihre tägliche Leistung zu steigern. Wenn Sie versuchen, eine Matratze zu finden, die Ihren aktiven Lebensstil fördert, ist Zoma ideal für Sie.
Zoma besteht aus drei Schichten: Gel-infundiertem Memory-Schaum mit Triangulex-Technologie, Reactiv-Schaum und einer Support + -Basis.
Wenn Sie Zoma ablegen, passt sich die obere Schicht des gedämpften Memory-Schaums Ihrem Körper an und bietet sofortige Druckentlastung. Das Gel im Schaumstoff bekämpft die Körperwärme und hilft Ihnen, bequem zu schlafen, ohne sich zu überhitzen. Triangulex kommt ins Spiel, um Ihre Wirbelsäule dynamisch zu unterstützen.
Um Ihren Mittelteil herum bietet Triangulex eine festere Lordosenstütze, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu weit in der Matratze versinken. Dann enthält diese Technologie unter Ihren Schultern und Hüften dreieckige Ausschnitte, um eine tiefere Kompression und eine bessere Druckentlastung dieser Hauptgelenke zu ermöglichen. Dieses Design hält Ihre Wirbelsäule im Einklang mit dem Rest Ihres gesamten Körpers und fühlt sich dennoch ausreichend gepolstert an, um Schmerzpunkte zu lindern.
Die zweite Schicht von Zoma ist Reactiv, ein latexartiger Polyschaum. Reactiv ist im Vergleich zu Memory-Schaum reaktionsschneller und bietet Zoma ein wenig Sprungkraft. Die erhöhte Reaktionsfähigkeit verhindert, dass Sie sich jemals in der Matratze festgefahren fühlen, und erleichtert das Ein- und Aussteigen.
Die haltbare Poly-Foam Support + Foundation stärkt die 2 darüber liegenden Schichten und verhindert außerdem ein Durchhängen.
Zoma gewährt auf alle Betten eine 10-jährige Garantie. Wenn eine Matratze einen Durchhang von mehr als 3/10 cm entwickelt, reparieren oder ersetzen sie ihn kostenlos.
Zusätzlich enthält jeder Zoma einen 100-Nächte-Schlafversuch, bei dem Sie einige Wochen Zeit haben, ihn bei Ihnen zu Hause zu testen. Wenn Sie damit frustriert sind, wenden Sie sich einfach an den Kundendienst von Zomas. Sie sorgen dafür, dass die Matratze von Ihrem Haus abgeholt wird, und erstatten Ihnen Ihr Geld.
2. Beste Hybridmatratze Für Sportler: Zoma Hybrid
Zusätzlich zu ihrer eigenen Memory Foam-Matratze bietet Zoma eine Hybridversion an. Der Zoma Hybrid hat genau die gleichen Komfortschaumschichten wie seine Memory-Schaum-Matratze. Anstelle einer Schaumstoffbasis mit hoher Dichte verfügt dieses Bett jedoch über ein Fundament aus Federspulen mit Taschen.
Garantie
10 Jahre
Die oberste Schicht dieses Zoma Hybrid besteht aus einem Gel-Memory-Schaum mit Zonenunterstützung. Die Gelinfusion in dieser Schicht wirkt der Körperwärme entgegen, während die in Zonen aufgeteilten Ausschnitte die Gelenke an Druckpunkten schützen. Unter dieser Schicht befindet sich Zomas Reactiv-Schaum, der übermäßigen Abrieb verhindert, sodass die Wirbelsäule an einem sicheren, neutralen Ort ruhen kann.
Diese beiden Schaumschichten werden von einer Basis aus Federspulen mit Taschen getragen. Diese Spulen sind in Zonen unterteilt, um empfindliche Bereiche wie Hüften und Schultern stärker zu komprimieren. In der Nähe des Brustbereichs bieten diese Spulen jedoch mehr Unterstützung und Stabilität, sodass sich die Rückenmuskulatur vollständig entspannen kann. Diese Spulenbasis ist auch mit einer Kantenstütze verstärkt, um die Bewegungsübertragung zu verringern. Dies ist perfekt für Paare, die unterschiedliche Schlafpläne verwenden.
Diese Version ist ideal für die meisten Körpertypen und Schlafplätze, einschließlich Seiten- und Kombinationsschläfer. Darüber hinaus eignet es sich gut für diejenigen, die zum Zurückprallen einer Federspiralmatratze verwendet werden, aber auch die Zugentlastung von Memory-Schaum erleben möchten.
Mit ihrem Hybridmodell bietet Zoma eine 10-jährige Garantie sowie einen 100-Nächte-Schlafversuch.
3. Beste Memory Foam-Matratze Für Sportler: Amerisleep AS3
Die Amerisleep AS3 ist eine weitere großartige Memory-Schaum-Matratze für Sportler, da sie druckentlastende, atmungsaktive Schäume und klinisch erprobte Zonentechnologie enthält, um eine gesunde Erholung zu fördern. Amerisleeps AS3 hat eine mittlere Stabilität und bietet daher ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Unterstützung und Komfort.
Garantie
20 Jahrzehnte
Der Amerisleep AS3 ist am bequemsten für Rücken-, Seiten- und Mischschläfer.
Amerisleeps AS3 ist 30 cm groß und enthält drei Schichten: 8 cm Bio-Pur, einen pflanzlichen Memory-Schaum; 5 cm Affinität unter Verwendung der HIVE-Technologie; und 18 cm Bio-Core, ein haltbarer Polyschaum. Darüber hinaus verfügt es über eine weiche, atmungsaktive Abdeckung, die den Luftstrom fördert, sodass Sie immer im Trend schlafen.
Die erste Schicht der Matratze besteht aus 8 cm pflanzlichem, druckentlastendem Bio-Pur.
Unter der Schicht aus Memory-Schaum befindet sich die Affinity-Beschichtung mit HIVE-Technologie. Diese Affinitätsschicht dient als Übergang zwischen dem oben dämpfenden Memory-Schaum und der stabilen Poly-Schaum-Basis unten. Nichtsdestotrotz verfügt diese Schicht über zusätzliche Technologie, die dieser Matratze einen hervorragenden Halt verleiht. Es ist fester unter Brust, Kopf und Füßen, um die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule zu erleichtern, und weicher unter Schultern und Hüften, um eine tiefe Kompression zu ermöglichen. Das Design von HIVEs ist besonders vorteilhaft für Seitenschläfer, fördert jedoch den gesunden Rest, unabhängig davon, wie Sie schlafen.
Die dritte und letzte Schicht des AS3 besteht aus 18 cm hartem Bio-Coreto, das die Bettform liefert und ein Durchhängen verhindert.
Jede Amerisleep-Matratze wird mit einem 100-Nächte-Schlafversuch sowie einer 20-jährigen Garantie geliefert.
4. Bär
Bear bezieht Ausrüstung in seine Werbung ein, wie z. B. Fahrräder, Gewichte und Laufschuhe. Dabei geht es um den aktiven Lebensstil. Bear ist eine großartige Firma, auf die sich viele Sportler verlassen können.
Bear stellt zwei Matratzen her, die Bear-Vollschaummatratze sowie den Bear Hybrid. Von beiden hat uns die Bärenmatratze am besten gefallen. Ihre Memory-Schaum-Matratze reduziert die Körperwärme durch ihre vier Schaumschichten, die in einem mit Celliant infundierten Bezug enthalten sind. Diese Funktion wandelt Wärme in Infrarotlicht um, um sie als Energie wieder in den Körper aufzunehmen. Sie verbessert die Muskelregeneration und lindert Schmerzen und Druck. Es hilft auch, die Durchblutung zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren.
Ein hochdichtes Polyschaumzentrum sorgt für eine gleichmäßige Schlaffläche. Dieses Bett ist eine gute Wahl für Sportler in aller Welt.
Bear bietet eine kostenlose Testversion für 100 Nächte an, bei der Ihre Matratze ohne Versand- und Installationsgebühren gesendet und eingerichtet wird. Wenn Sie diese Matratze zu irgendeinem Zeitpunkt während der Testphase nicht lieben, können Sie sie kostenlos mit einer vollständigen Rückerstattung zurückgeben.
Wenn bei gekauften Betten ein Defekt auftritt, übernimmt Bear den Versandpreis, sofern er unter die 10-jährige Garantie fällt. Zurückgegebene Matratzen werden für wohltätige Zwecke gespendet. Die Lieferung ist absolut kostenlos, mit Ausnahme von Alaska und Hawaii, wo eine Gebühr von erhoben wird.
5. Lila Hybridmatratze
Die Purple Hybrid Matratze kombiniert neben einer Spulenstützbasis eine hervorragende Unterstützung mit Kühlsystemtechnologie. Der Schlüssel ist die oberste Schicht, die sich an Ihre Körperhaltung anpasst, um Druckpunkte bequem zu lockern. Die Konstruktion übernimmt auch die Bewegungssteuerung mit einem umweltfreundlichen Produkt.
Die 5-cm-Deckschicht besteht aus hyperelastischem Kunststoff mit der charakteristischen Purple Grid-Technologie. Dies sorgt für einen optimalen Luftstrom, damit Sie abends kühl bleiben. Es folgt eine 3 cm, 1 kg schwere Schaumstoffbeschichtung mit hoher Dichte und einem Fundament aus 19 cm großen Taschenfedern. Es ist CertiPUR-US-zertifiziert. Der Stoff ist eine Kombination aus Polyester, Viskose und Lycra, die sich weich auf der Haut anfühlt. Sie sollten es nur sauber platzieren und nicht die Abdeckung von der Waschmaschine abnehmen.
Sie können Ihre Matratze 100 Nächte lang ohne Druckgarantie sichern. Es gibt eine 10-jährige, beschränkte Garantie gegen Mängel. Sie müssen jedoch Ihre Originalquittung aufbewahren, um einen Anspruch zu erstellen. Sie können auch kein Upgrade oder Downgrade durchführen, wenn Sie es zurückgeben. Ansonsten sind die Begriffe einfach und vernünftig. Die Garantie auf die Abdeckung mit Reißverschluss beträgt zwei Jahre.
6. Luxi 3-in-1
Mit der Botschaft, den optimalen Grad an Weichheit, Kühle, Atmungsaktivität und Komfort zu erreichen, kratzt Luxi mit seiner 3-in-1-Matratze. Diese spezielle Matratze bietet nicht nur außergewöhnlichen Komfort und einen gleichmäßigen Luftstrom, sondern bietet auch eine anpassbare Auswahl an Schichten.
Der Luxi bietet ein mittleres Gefühl in Bezug auf Stabilität. Wenn dies jedoch nicht Ihrem Komfortniveau entspricht, können Sie die Schichten einfach nähen und neu anordnen, um eine weichere oder festere Option zu erhalten. Eine Schicht besteht aus Schaumstoffsäulen, die so konstruiert sind, dass sie beim Zusammenfallen den Druck entlasten. Diese Matratze ist ideal für eine Nacht vor einem großen Sportereignis oder Marathon. Sie ist eine gute Wahl für diejenigen, die eine anpassbarere Option wünschen.
Luxi bietet eine 100-Nächte-Testversion und kostenlosen Versand sowie ein 100-Nächte-Versprechen. In diesem Zusammenhang erklärt Luxi, dass Sie, wenn Sie nach 30 Tagen nicht den besten Komfort auf Ihrer verstellbaren Matratze finden, eine Beratung anbieten, die Ihnen hilft, innerhalb von 100 Nächten maximalen Komfort zu erreichen.
Wenn Sie nicht ganz in Ihr Luxi 3-in-1-Bett verliebt sind, erhalten Sie eine vollständige Rückerstattung und helfen bei der Spende der zurückgegebenen Matratze. Außerdem bieten sie kostenlosen Versand in die USA.
7. Sleepenvie Hunter Matratze
Die Sleepenvie Hunter Matratze befasst sich mit zwei der Hauptprobleme, die die Schlafqualität von Sportlern beeinflussen können. Die Konstruktion konzentriert sich sowohl auf die Unterstützung als auch auf den Temperaturregler mit seiner mehrschichtigen Konstruktion. Ersteres hilft bei der Schmerzbehandlung, während letzteres für ein angenehmes Schlafumfeld sorgt. Betrachten wir den Plan hinter diesen Vorteilen.
Die Matratze ist ein Hybridmodell, das aus 609 19 cm Taschenfedern in Queen-Size-Größe kombiniert mit 5 cm Gel-Memory-Schaum mehr als zwei zusätzlichen Deckschichten für eine Gesamthöhe von 36 cm besteht. Die Spulen bieten die notwendige Rücken- und Körperpflege für schmerzende Muskeln abzüglich der Spannung eines zu festen Produkts. Sportler verbrauchen während des Trainings viel Energie, was ihre Körpertemperatur erhöht. Die Gelschicht hält Sie nachts kühl und sorgt für deutlich weniger turbulenten Schlaf und eine bessere Bewegungsisolation.
Der Hersteller bietet Ihnen eine 100-Nächte-Schlaf-Testversion mit kostenlosem Versand und Rückgabe, wenn Sie mit Ihrem Kauf nicht zufrieden sind. Sie bieten auch eine großzügige 20-jährige Garantie mit den ersten zehn Jahren für Mängel. Der Rest wird für Umtausch oder Reparaturen mit 55 Prozent des Kaufpreises und danach mit 5 Prozent pro Jahr anteilig veranschlagt.
8. Nest Bettwäsche Alexander Signature Hybrid
Der Nest Beddings Alexander Signature Hybrid zeichnet sich durch seine hochwertige Konstruktion als Kandidat für die beste Matratze für Sportler aus. Wir glauben, dass es sowohl die Service- als auch die Temperaturregelung hervorragend verwaltet und eine branchenweit erste lebenslange Garantie bietet. Es ist auch in den USA hergestellt, was wir immer gerne in einem Produkt sehen. Der Hersteller verwendet mehrere proprietäre Technologien in seinen Entspannungsniveaus.
Die 36-cm-Hybridmatratze besteht aus vier Schichten unter ihrem 1 cm, 2 kg gesteppten Gel-Memory-Schaum. Der erste ist ein 8 cm, 16 kg schwerer TitanChil-Ausdauerschaum, der Sie die ganze Nacht über kühl und bequem hält, gefolgt von einem 3 cm, 1 kg SmartFlow Support-Schaum, 20 cm Spulen mit Taschen für optimalen Luftstrom und eine drei cm dicke Schaumschicht. Der Schaum ist kupferinfundiert, um Festigkeit und Haltbarkeit zu gewährleisten, wenn dem Körper Wärme entzogen wird. Es ist auch CertiPUR-US-zertifiziert, was es zu einer umweltfreundlichen Wahl macht. Es gibt drei Festigkeitsoptionen: mittel, luxuriös und plüschig.
Der Hersteller bietet einen 100-Nächte-Schlafversuch mit der Option, 50 Prozent der Kosten einer anderen Version zu bezahlen. Sie bieten auch eine lebenslange Garantie und Komfortgarantie. Ersteres deckt alle Mängel nur zur Reparatur oder zum Austausch ab, während letzteres Ihnen einen einmaligen Rabatt von 30% auf eine brandneue Matratze bietet. Der neue wird nicht genau die gleiche Abdeckung haben.
9. Acht Schlaf Smart Bett
Das Eight Sleep Smart Bed bringt Technologien auf die nächste Stufe, mit denen Sie Ihren Schlaf im Auge behalten und den Komfort in Echtzeit anpassen können. Sie können es auch mit Ihrem eigenen Smart-House-Gerät für ultimativen Komfort verbinden. Diese Verbesserungen, zusammen mit seiner hochwertigen Konstruktion, setzen dieses Produkt auf die Shortlist für die beste Matratze für Sportler.
Die Matratze beginnt mit dem Smart-Technology-Bezug, der Ihnen verschiedene Komponenten für eine bessere Schlafqualität bietet, einschließlich der Möglichkeit, die Temperatur jeder Hälfte Ihrer Matratze zu korrigieren. Sie können sogar 15 Metriken wie Herzfrequenz, REM-Schlaf, Tiefschlaf und Atemfrequenz verfolgen. Diese Statistiken bieten hervorragende Indikatoren für Ihre eigene Gesundheit, die Ihre sportliche Leistung verändern können. Die Matratze kann einen intelligenten Alarm auslösen, wenn Sie leicht schlafen, um das Aufwachen zu erleichtern. Es sind drei Premium-Schaumschichten für optimalen Halt.
Der Hersteller versendet oder akzeptiert kostenlose Rücksendungen zusammen mit Ihrer 100-Nächte-Testversion. Sie bieten Ihnen auch eine 10-jährige beschränkte Garantie auf Mängel ohne Selbstbehalt. Die Smart-Technology-Abdeckung enthält eine andere einjährige Garantie. Es ist erwähnenswert, dass nicht atmungsaktive Bettwäsche die Vorteile dieses Elements negativ beeinflusst und die Datenerfassung behindert.
Was Athleten In Einer Matratze Suchen
Während Einzelpersonen im Allgemeinen die beste Matratze wünschen, um besser schlafen zu können, sind die Bedürfnisse eines Athleten spezieller. Warum? Da Sportler ihren Körper täglich weiter als der durchschnittliche Mann schieben und einem strengeren Regime folgen, um fit zu bleiben. Sportler sind einer intensiven körperlichen Belastung ausgesetzt, während sie ihren emotionalen Fokus bis an die Grenzen ausdehnen. Trainer müssen ein gesundes Gewicht halten und sich stark auf Kraft, Geschwindigkeit und Genauigkeit verlassen. Trainingssysteme und strenge Diäten unterstützen Sportler dabei, eine optimale Leistung zu erzielen. Ein Aspekt, der unterbewertet ist, ist das Schlafen. Eine volle Nachtruhe zu finden ist genauso wichtig wie Ernährung und Training.
Um gesund und voller Energie zu bleiben, benötigen reife Sportler durchschnittlich 10 Stunden Schlaf pro Nacht. Sportler im Teenageralter (10-19 Jahre) benötigen 9 Stunden. Hier ist der Grund:
- Während der ersten beiden Phasen des Schlafzyklus (Nicht-REM oder nREM) beginnt sich der menschliche Körper zu entspannen und die Temperatur zu senken, wodurch die Zellteilung und Regeneration der Muskelregeneration beginnen kann
- Im dritten Stadium (Tiefschlaf) findet eine Cortisolregulation statt (Stresshormon).
- Im Endstadium, dem REM-Zyklus, werden Hormone erzeugt und Muskel- / kognitive Erinnerungen an ihren Tag werden im Gehirn gespeichert.
Wenn diese Schlafphase während dieser Zeit unterbrochen wird, kann dies zu negativen Konsequenzen führen, wie z.
- Weniger Energie Schlaf produziert erhöhtes Cortisol, das die Freisetzung von natürlichen Substanzen zerstört, die Energie erzeugen.
- Eine langsamere Reaktionszeit und weniger Schlaf bedeuten weniger Zeit für die Speicherung von Muskel- / kognitiven Erinnerungen im Gehirn, was zu langsameren Reflexen führt.
- Unzureichende Aufmerksamkeit, weniger Energie und ein Ungleichgewicht der Hormone können den Körper emotional züchten.
- Eine schnellere Erholung im heißen Schlaf, die höhere Temperatur kann die Muskelregeneration verlängern.
- Gewichtsungleichgewicht, dass der Körper tatsächlich Gewicht mit einer vollständigen Ruhe verliert. Schlafmangel kann zu einem Ungleichgewicht des Fettes führen und die Athleten vom Spiel abbringen.
Wenn Athleten mit diesen Nachteilen konfrontiert werden, verstehen sie möglicherweise nicht, dass die Herausforderung darin besteht, dass die Matratze selbst. Wenn sie stattdessen denken, dass ihr Körper fehlt oder wenn sie sich bemühen, über die Praxis informiert zu bleiben, könnten sie ihren Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln steigern, sei es für Schlaf oder Energie, was zu chemischen Ungleichgewichten und Leistungsstörungen führt. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sportler die beste Matratze haben, die für sie ideal ist.
Um eine vollständige Schlafdauer von 10 Stunden zu erreichen und aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, dass die Athleten die richtige Matratze auswählen. Dies ist nicht so einfach wie die Auswahl einer beliebten Wahl, da bei der Auswahl einer Matratze verschiedene Faktoren zu berücksichtigen sind. Im nächsten Abschnitt diskutieren wir die Faktoren, die sich auf Ihre beste Matratze auswirken.
Zu Berücksichtigende Matratzentypen
Wir haben einige einzigartige Arten von Matratzen behandelt, die dazu führen können, dass man sich fragt, welche für Sie ideal ist. Lassen Sie uns die Fakten im Detail überprüfen, um Sie durch den Auswahlprozess zu führen.
Memory Foam Matratzen
Memory Foam-Matratzen eignen sich hervorragend, wenn Sie einen leichten Schlaf haben, da sie leise sind und die Bewegungsübertragung gut steuern. Die Weichheit des Materials ermöglicht es ihm, sich an die Körperkontur anzupassen, um Spannungspunkte abzubauen. Das ist eine gewünschte Funktion nach einer anstrengenden Übung, wenn Sie nur einen anständigen Schlaf brauchen, um sich zu erholen. Sie sind auch eine kluge Wahl, wenn Sie einen verstellbaren Bettrahmen haben.
Die meisten Schaumstoffmatratzen bestehen aus Schaumschichten, deren Dichte sich ändert. Die Schichten bieten eine Kombination aus Unterstützung und Kissen, sodass Sie auf einen wolkenartigen Schlaf stoßen. Memory Foam kann auch gegen Wanzen und Milben resistent sein.
Latexmatratzen
Latexmatratzen bieten Ihnen die gleichen Vorteile wie Memory-Schaum-Versionen mit etwas mehr Sprungkraft und sind etwas fester. Es wird auch eine anständige Rückenunterstützung bieten, wenn dies ein Problem für Sie ist. Dieser Sweet Spot zwischen fest und weich macht sie zu einer geeigneten Wahl, wenn Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich haben. Sie halten die Körperwärme nicht aufrecht, was bedeutet, dass Sie nachts keine Bedenken haben, zu heiß zu werden.
Wenn Sie eine Latexallergie haben, sollten Sie wahrscheinlich vermeiden, eine zu bekommen, selbst wenn Sie nicht in direkten Kontakt mit diesem Material kommen. Ein weiterer Nachteil ist, dass diese Matratzen tendenziell teuer sind.
Federkernmatratzen
Die Federkernmatratze ist ein Oldie, aber ein Goodie. Sie ist eine erschwingliche Option, die Sie in einer Vielzahl von Festigkeitsgraden finden werden. Polsterung und separat gewickelte Federspulen bieten die Unterstützung, die Designmerkmale von Memory Foam- und Latexmatratzen bieten. Sie sind eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie etwas Sprungkraft mögen.
Auf der anderen Seite bedeuten all diese beweglichen Teile, dass sie sich im Vergleich zu anderen Materialien schneller abnutzen können. Sie können erwarten, bis zu einem Jahrzehnt von einem zu bekommen. Sie neigen auch dazu, mit weniger Bewegungsübertragungssteuerung lauter zu sein.
Hybridmatratzen
Hybridmatratzen bewältigen viele Probleme, mit denen Sportler konfrontiert sind, die ein hervorragendes Produkt benötigen. Sie bieten den Rückprall eines Federkernmodells zusammen mit der gesamten Dämpfung und Unterstützung von Materialien wie Memory-Schaum.
Sie finden sie normalerweise mit einem Layout, das ein Spulenfundament mit mehreren Schichten kombiniert. Diese neueren Technologien bieten optimale Luftstrom- und Kühleigenschaften, die viele Kriterien für die Funktionen erfüllen, die Sie möglicherweise benötigen.
Matratze Budget
Sie finden Matratzen zu einer Vielzahl von Preisen, je nach Art und Material. Größe kann ein Faktor sein, besonders wenn Sie einen weniger verbreiteten wie einen kalifornischen König haben. Eine Queen-Size-Matratze kann von ein paar hundert Dollar bis weit nördlich von 000 und mehr für Luxusmarken betrieben werden.
Es sind einige Einschränkungen zu beachten. Denken Sie zunächst daran, dass Sie ein Drittel Ihres Lebens im Bett verbringen, je nach acht Stunden Schlaf pro Nacht. Multiplizieren Sie dies mit der erwarteten Lebensdauer, die von der Dauer der Garantien abhängt, und Sie werden feststellen, dass es sich lohnt, mehr auszugeben, um ein Qualitätsprodukt zu erhalten.
Zweitens hat sich die Business-Version für Matratzen in den letzten Jahren mit dem Aufkommen des Direkt-zu-Verbraucher-Marktes und der Matratze in einer Box-Matratzenmarke dramatisch verändert. Ohne den Aufwand für stationäre Geschäfte könnten Sie ein besseres Angebot erhalten, wenn Sie mit diesen Unternehmen zusammenarbeiten.
Am Ende steht das Dilemma der Kundenzufriedenheit. Die meisten Experten sind sich einig, dass Sie vor dem Kauf eine Matratze selbst ausprobieren sollten. Wie sonst werden Sie wissen, ob es bequem ist? Sie können sich in einem Geschäft auf eine Matratze legen. Aber es kann nicht mit der Tatsache mithalten, dass Sie eines in Ihrem Haus, in Ihrem Matratzenrahmen und in Ihrem Kissen ausprobieren. Deshalb bieten viele Hersteller sichere Schlafversuche an.
In den meisten Fällen müssen Sie die Matratze jedoch 30 Tage lang aufbewahren, damit Sie die Zeit haben, sie zufriedenstellend zu untersuchen. Wenn es nicht funktioniert, müssen Sie warten, bis Sie es zurückgeben können, um Ihr Geld zurück zu erhalten und von vorne zu beginnen.
Schlafposition
Viele Menschen fallen in ein normales Muster ihrer Schlafposition, das sie bevorzugen und das oft von ihrem Körpertyp beeinflusst wird. Es ist normalerweise eine Frage des Komforts. Vielen Menschen fällt es möglicherweise schwer, sich zu entspannen, wenn sie nicht an ihren idealen Ort gelangen können.
Negative Schläfer
Diese Haltung ist eine großartige Wahl zur Linderung von Nackenschmerzen, da Sie sich an Ihrem Rückgrat ausrichten können. Es belastet Sie nicht und hilft, den sauren Rückfluss zu lindern, insbesondere wenn Sie Ihre Beine nicht zu nahe am Körper abblättern und den Blutfluss einschränken. Es ist auch eine kluge Wahl, wenn Sie schnarchen. Die besten Matratzen für Seitenschläfer haben normalerweise eine mittlere Stabilität, da sie weich genug sind, um Schultern und Hüften zu polstern, aber fest genug, um eine gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule zu fördern.
Rückenschläfer
Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, können Sie auch Ihre Wirbelsäule und Ihren Nacken für Komfort und Unterstützung ausrichten. Wenn Sie Bedenken wegen Falten haben, ist dies die bessere Wahl, da Sie nicht auf jeder Seite Ihres Gesichts liegen. Aber es ist wahrscheinlicher, dass Sie an diesem Ort schnarchen. Es ist auch ratsam, es zu vermeiden, wenn Sie Schlafapnoe haben.
Magenschläfer
Schlafen auf dem Bauch ist nicht unempfehlenswert und ungesund, da es sich verschlimmern oder sogar Rücken- und Nackenschmerzen verursachen kann. Wir empfehlen, auf unerwünschtes Schlafen umzusteigen, um chronische Schmerzen zu stoppen. Wenn es zu schwierig ist, die Schlafposition zu wechseln, empfehlen wir feste Matratzen für Magenschläfer, um ein Durchhängen zu vermeiden.
Cool Schlafen Und Luftstrom
Die Temperatur ist einer der wichtigsten Aspekte, die Ihre Schlafqualität beeinflussen. Ihre eigene Körpertemperatur sinkt, wenn Sie sich ausruhen, weil Sie sich nicht körperlich betätigen und keine Muskeln benutzen. Es ist Zeit für Heilung und Reparatur. Es gibt keine magische Zahl, da so viele Dinge Ihren Komfort beeinflussen können, wie z. B. die Umgebungstemperatur, Ihre Matratze und Decken. Sie variiert auch saisonal.
Viele Hersteller verwenden offene Zellen für einen verbesserten Luftstrom in den Layouts. Einige Schaumschichten können Wärme speichern. Es ist eine Alternative zur Entdeckung dieser Mittelstraße. Sie werden auch unterschiedliche Kühlsysteme in ihren Materialien verwenden. Es ist eine perfekte Möglichkeit für Sie, die Körpertemperatur zu kontrollieren, um diesen Sweet Spot zu finden.
Sie werden auch Produkte sehen, die kupferinfundierte Schichten verwenden. Das Konzept ist, dass es wieder Wärme von der Oberfläche zieht, um das Komfortniveau der Abdeckung zu verändern, die den menschlichen Körper berührt. Sie schaffen auch eine antimikrobielle Atmosphäre für einen viel gesünderen Schlafbereich.
Häufige Abfragen
Ist Eine Firmenmatratze Ideal Für Einen Schlechten Rücken?
Im Gegensatz zur landläufigen Meinung ist eine Firmenmatratze nicht immer die beste Wahl, wenn Sie Rückenschmerzen haben. Diese Typen passen sich nicht der gesamten Krümmung Ihrer Wirbelsäule an und können Ihre Belastung verschlimmern. Wenn Sie zu weich werden, wird Ihr Körper in eine unnatürliche Haltung gebracht, indem Sie die Ausrichtung der Wirbelsäule abschwächen. Viele Menschen finden, dass mittelfest bis fest das Richtige für einen besseren Schlaf ist.
Kann Eine Feste Matratze Schulterschmerzen Verursachen?
Der gleiche Rat gilt für Stabilität und Schmerz. Mi schlagen vor, nach etwas zu suchen, das Druckentlastung bietet. Abhängig von der Lage Ihres Tender-Platzes kann es für Sie von Vorteil sein, ihn auf die andere Seite zu legen, wenn es für Sie bequem ist.
Welche Art Von Matratze Ist Am Besten?
Die beste Matratze ist diejenige, die ein ideales Schlafumfeld schafft und Störungen durch Bewegung, Temperatur und Geräusche minimiert. Es bietet ausreichend Unterstützung, ohne Druckpunkte zu erzeugen. Es wird auch Platz für jeden Schlafplatz bieten, den Sie bevorzugen. Es ist eine individuelle Entscheidung, die Sie treffen können, um die Stärken der verschiedenen Typen zu verstehen und wie sie mit den Problemen umgehen, die Sie haben.
Haben Sie keine Angst, geschützte Versuche zu nutzen. Ihr Komfort ist die wichtigste Überlegung. Glücklicherweise machen es Ihnen viele Hersteller einfach, die richtige zu finden, egal ob Sie eine weichere oder eine festere Matratze bevorzugen.
Müssen Seitenschläfer Eine Feste Oder Weiche Matratze Besitzen?
Bei unerwünschten Schläfern kann das Körpergewicht dazu führen, dass sich an den Körperoberflächen, insbesondere in der Nähe der Hüften und Schultern, Stress und Druck aufbauen. Folglich sollten Seitenschläfer auf einer Matratze mit einem weichen bis mittleren Komfortniveau ruhen. Eine weichere Matratze dämpft die Gelenke und verhindert, dass sich schmerzhafte Druckpunkte bilden.
Ist Es In Ordnung, Eine Matratze Auf Schiefer Zu Legen?
Ein Bettrahmen mit einem Lattenfundament (Metall oder Holz) ist für die meisten Matratzentypen sicher. Wenn Sie eine Memory Foam- oder Latex Foam-Matratze haben, dürfen die Schiefer nicht mehr als 8 cm voneinander entfernt sein. Wenn die Schiefer weiter voneinander entfernt sind, kann dies zu schlaffer Haut und Vertiefungen führen.
