Normalerweise schläft eine Person ein Drittel ihres Lebens. Schlaf ist eine fantastische Pause vom normalen Leben, aber es ist überraschend, wie sehr ein Charakter die Art und Weise beeinflusst, wie er schläft.
Wir haben 1.000 Amerikaner befragt und sie gefragt, wie sie ihren besten Schlaf bekommen. Egal, ob es eng mit einem Ehepartner kuschelt, sich auf dem Rücken ausdehnt oder sich zu einem Ball zusammenrollt, wir wollten beobachten, wie sich Charaktertypen auf den Rest auswirken .
Die Mehrheit unserer Umfrageteilnehmer schläft wie ein Baby aus der fetalen Position. Mit über 26 Prozent der Teilnehmer, die sich für die fetale Position entscheiden , ist dies die beliebteste Schlafposition.
Nach der fetalen Position würden fast 22% der Teilnehmer lieber mit ausgestreckten Beinen im Bauch einschlafen und sanft ein Kissen wiegen.
Die besten fünf Schlafpositionen sind eine ziemlich faire Mischung aus Schlafen auf der Seite, am Bauch oder auf dem Rücken. Diese fünf Schlafpositionen machen 78 Prozent unserer Umfrageteilnehmer aus.
Die Körpersprache sagt viel über dich aus, auch wenn du schläfst. Laut Umfrageergebnissen bevorzugen die meisten Introvertierten engere Schlafpositionen wie die fetale Position. Auf die gleiche Weise erzielte das Schlafen auf Ihrer Seite mit Armen, die ein Kissen und Knie umarmten, vergleichbare Ergebnisse. In beiden Positionen waren über 63% der Befragten, die diese Position befürworteten, introvertiert.
Von den Teilnehmern, die sich für die Position entschieden hatten, waren 38 Prozent Denker und fast 26 Prozent Fühler.
Die Mehrheit der von uns befragten Extrovertierten zog es vor, auf dem Bauch zu schlafen. Über 30 Prozent der Extrovertierten schliefen entweder lieber im Bauch und umarmten ein Kissen mit gebeugten Knien oder mit über einem Kissen liegenden Armen und gekreuzten Beinen .
Von den Teilnehmern, die sich entschieden, auf dem Bauch zu schlafen, während sie ein Kissen mit gebeugten Knien umarmten, waren 21 Prozent extrovertierte Denker und fast 9 Prozent extrovertierte Fühler. Darüber hinaus waren über 19 Prozent der Teilnehmer, die es vorziehen, mit über dem Kissen liegenden Armen und gekreuzten Beinen auf dem Bauch zu schlafen, Denker und 11 Prozent extrovertierte Fühler.
Wie von der Myers & Briggs Foundation angegeben, sind Fühler in der Regel mitfühlend und heiß, was erklären könnte, warum Fühler engere Schlafpositionen bevorzugen, einschließlich der fetalen Position und des Schlafens auf einer Seite, während sie ein Kissen mit zusammengeknieten Knien umarmen. Darüber hinaus möchten Fühler Harmonie. Von den fünf besten Platzierungen sind diese beiden am symmetrischsten. Von den fünf besten Schlafplätzen
bevorzugte die größte Anzahl von Fühlern das Schlafen in der fetalen Position (31 Prozent) .
Mehr Menschen bevorzugten es, auf dem Bauch oder Rücken zu schlafen, als Fühler, die lieber auf der Seite schlafen.
Die Position befindet sich an oberster Stelle, wobei über 20% jedes Charaktertyps diese Position als Anlaufstelle auswählen. Fast 28% der Introvertierten bevorzugten die fetale Position, gefolgt von 25% der Extrovertierten und etwas mehr als 21% der gleichermaßen introvertierten und extrovertierten Teilnehmer.
Ein höherer Prozentsatz von Introvertierten als Extrovertierten bevorzugte das Schlafen auf dem Bauch mit den Armen über einem Kissen und einem angehobenen Knie (22 Prozent). Wenn es darum ging, im Rücken oder auf dem Bauch mit gekreuzten Beinen zu schlafen, waren Menschen gleichermaßen extrovertiert und introvertiert machte die Mehrheit der Befragten aus.
Die fetale Position blieb auch zwischen Paaren die beste Schlafposition. Über 23 Prozent der Denker und Fühler gaben an, dass sie es vorziehen, in der Rücken-an-Rücken-Position des Fötus zu schlafen, wobei ihr Rücken nahe beieinander liegt .
Fühler und ihre Partner gaben an, dass sie dazu neigen, in einer intimeren Position zu schlafen als Denker. Ein höherer Anteil der Fühler zieht es vor, in einer fast löffelnden Position zu schlafen, wobei ein Partner zum Magen des anderen zurückkehrt, während die Denker an einem ähnlichen Ort schlafen, jedoch weiter voneinander entfernt.
Mehr Denker entschieden sich dafür, in einer Rücken-an-Rücken-Position des Fötus und in der Nähe ihrer Ehepartner zu schlafen (fast 28 Prozent), während 21 Prozent der Fühler eine Rücken-an-Rücken-Position der Speiseröhre wählten, die weiter von ihren Ehepartnern entfernt war.
Mehr als 30 Prozent der Introvertierten entscheiden sich dafür, in der Nähe ihrer Partner in der fetalen Position zu schlafen, während 22 Prozent die fetale Position bevorzugen, aber etwas Platz von ihrem Ehepartner haben. Wenn Sie so nahe an Ihrem Ehepartner schlafen, kann dies zu unzureichendem Schlaf führen, insbesondere wenn sich ein Ehepartner die ganze Nacht über mehr verändert, weil die Matratze unruhig ist. In unserem informativen Artikel über die beste Matratze für Paare finden Sie Vorschläge, wie Sie eine Matratze finden, die am besten für Menschen mit unterschiedlichen Schlafmoden geeignet ist.
Zwischen dem Schlafen in der fetalen Position und dem Löffeln wurden die beiden Ranglisten sowohl bei introvertierten als auch bei extrovertierten Umfrageteilnehmern ähnlich bewertet. Mindestens 20 Prozent der Teilnehmer wählten eine dieser Positionen .
Über 16% der Extrovertierten gaben an, dass sie es vorziehen, mit ihrem Ehepartner zu löffeln, während sie etwas schlafen, während fast 13% es vorziehen, mit etwas Abstand von ihrem Partner zu löffeln.
Die am wenigsten beliebte Position unter Ehepartnern war, dass sich ein Partner auf dem Rücken und der andere auf dem Bauch ausbreitete, wobei weniger als 3% der Introvertierten und 4% der Extrovertierten dies befürworteten.
