Zu heiße Duschen können zu übermäßigem und unnatürlichem Haarausfall führen.
Obwohl es derzeit keine schlüssigen wissenschaftlichen Studien gibt, deuten einige Hinweise darauf hin, dass es einen Zusammenhang geben könnte.
Denken Sie jedoch daran, dass wir nicht über heiße Duschen sprechen. Wenn Sie also warmes Wasser auf Ihr Haar auftragen, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen und eher kühleres als heißes Wasser zu verwenden.
Dieser Artikel behandelt Haarausfall und Haarduschen, damit Sie die Gesundheit Ihres Haares erhalten können.
Was Könnte Dazu Führen, Dass Haare Aus Heißen Duschen Ausfallen?
Haarausfall ist ein unnatürlicher Prozess. Wir können dies aus der Studie von indigenen Völkern sehen, die selten unter Haarausfall leiden, und vergleichen dies mit Industrieländern (insbesondere Städten), in denen die Haarausfallraten am höchsten sind.
Alles, was unnatürlich ist, läutet also sofort eine Alarmglocke, wenn es um die Pflege unserer Haare geht.
Heißes Wasser ist im Wesentlichen unnatürlich und könnte daher die Haarfollikel schädigen. Alles über 37 °C 998 °F (oder Körpertemperatur) gilt als unnatürlich.
Die Kopfhaut könnte durch heißes Wasser beschädigt werden, was zu Trockenheit führen kann. Es könnte auch Entzündungen verursachen, die zu Haarausfall und Haarverkleinerung führen können.
Heiße Duschen können Öle aus dem Haar und der Kopfhaut entfernen, die helfen, sich vor Schäden zu schützen, und die Haarfollikel anfällig für Verwelken und Absterben machen.
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Der angesehene Dermatologe Dr. Piliang sagt:
Eine äußere fettige Lipidschicht schützt die Epidermis. Diese Schicht schützt unsere Haut vor schlechtem Wasser und Keimen und hält sie mit Feuchtigkeit versorgt.
Sie vergleicht die Fettschicht von Butter mit Butter auf einem Messer. Es klebt, wenn es unter kaltes Wasser gehalten wird, schmilzt aber unter heißem Wasser. Das ist vergleichbar damit, wie eine heiße Dusche bei 112 Grad die Schutzschicht auf der Haut von Menschen angreift.
Bei jüngeren Menschen ersetzt die Haut die Lipidschicht schneller als bei älteren Menschen. Mit zunehmendem Alter vertragen wir heißes Wasser weniger, was zu trockener, juckender, geröteter Haut und möglicherweise sogar zu Ekzemen führen kann.
Sogar Feuchtigkeitscreme füllt die natürlichen Öle des Körpers nicht wieder auf, sagt sie. Eine 20-jährige Frau kann vielleicht zweimal am Tag heiß duschen und es geht ihr gut, aber sie kann trockene Stellen feststellen, wenn sie das im Alter von 102 cm tut
Was Empfiehlt Dr. Piliang?
Dr. Piliang empfiehlt, die Temperatur Ihrer Dusche zu reduzieren, weil:
Eine schnelle 15-Sekunden-Kaltspülung kann das Haar glatter und reflektierender aussehen lassen.
Wir wissen, dass heißes Wasser Haarfollikel und Haut schädigt. Kühleres Wasser kann Ihr Haar jedoch glänzend machen und ätherische Haaröle schützen.
Gibt Es Weitere Vorteile Von Kaltem Wasser?
Es stellt sich heraus, dass heißes Wasser nicht nur Ihr Haar schädigen kann, sondern auch kaltes Wasser helfen kann. Kaltes Wasser (Raumtemperatur) kann helfen, die Kopfhaut zu beleben und die Durchblutung zu verbessern.
Eine erhöhte Durchblutung ist gut für das Haarwachstum. Es hilft, Sauerstoff, Nährstoffe und Mineralien an die Kopfhaut zu liefern. Außerdem hilft eine erhöhte Zirkulation, Abfallprodukte zu beseitigen.
Die hormetische Reaktion, eine adaptive Reaktion auf leichten Stress, kann durch kaltes Wasser aktiviert werden. Der Körper passt sich an leichten Stress an. Die Einwirkung von kaltem Wasser kann helfen, Antioxidantien zu erhöhen, die Immunität zu verbessern und andere Vorteile zu erzielen.
Fazit
Da kalte Duschen helfen können, die Kopfhaut zu beleben, die Durchblutung zu verbessern, Glanz und Glanz zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren, die zu Haarausfall führen könnten, sieht es so aus, als wäre Wasser mit Raumtemperatur der richtige Weg.
Um festzustellen, ob Sie Haarausfall haben, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen. Es gibt viele Arten von Alopezie, daher ist es wichtig, dass Sie wissen, welche Art Sie haben, bevor Sie sich behandeln lassen.
Die häufigste Art bei Männern und Frauen ist der androgenetische Haarausfall. In diesem Fall empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise Finasterid oder Minoxidil als von der FDA zugelassene Behandlung.
