Kann Dehydration zum Verlust der Augenbrauen führen?
Auf Instagram wurden wir gefragt: Was ist der Zusammenhang zwischen Gluten und Haarausfall?
Was ist Gluten?
Gluten ist ein Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt.
Es wird geschätzt, dass 99% der Menschen, die entweder eine Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie haben, nie diagnostiziert werden.
Glutenunverträglichkeit kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen.
- Verdauungsprobleme wie Blähungen, Blähungen, Durchfall und sogar Verstopfung.
- Keratosis Pilaris (auch bekannt als „Hühnerhaut“ auf der Rückseite Ihrer Arme). Dies ist auf einen Fettsäuremangel und einen Vitamin-A-Mangel zurückzuführen, der auf eine Fettmalabsorption zurückzuführen ist, die durch Gluten verursacht wird, das den Darm schädigt.
- Nach dem Verzehr glutenhaltiger Mahlzeiten können Sie sich müde, erschöpft oder benebelt fühlen.
- Neurologische Symptome wie Schwindel oder Gefühl des Ungleichgewichts.
- Hormonstörungen wie PMS, PCOS oder ungeklärte Fruchtbarkeit.
- Migräne Kopfschmerzen.
- Die Diagnose von chronischer Müdigkeit und Fibromyalgie. Diese Diagnosen weisen lediglich darauf hin, dass Ihr konventioneller Arzt die Ursache Ihrer Müdigkeit oder Ihrer Schmerzen nicht feststellen kann.
- Entzündung, Schwellung oder Schmerzen in Ihren Gelenken wie Fingern, Knien oder Hüften.
- Stimmungsprobleme wie Angstzustände, Depressionen und Stimmungsschwankungen.
Eine Glutenunverträglichkeit kann zusätzlich zu all den oben genannten auch zu führen
Kopfhautprobleme
Dermatitis herpetiformis (DH), ein juckender, blasenbildender, brennender Hautausschlag,
Juckreiz und Rötungen treten an Ellbogen und Knien, Kopfhaut und Rücken auf.
Dieser Ausschlag kann auf eine Glutenunverträglichkeit hinweisen . Es könnte auch ein Zeichen für eine schwerere Erkrankung namens Zöliakie oder Zöliakie sein.
Manche Menschen mit Zöliakie oder Zöliakie leiden auch unter Alopecia Areata (Autoimmun-Haarausfall). Dieser Zustand betrifft sowohl Männer als auch Frauen und manifestiert sich als kreisförmige kahle Stellen über dem Kopf.
Andere Formen von Autoimmun-Haarausfall können zu völliger Kahlheit führen und
In schwereren Fällen kann es zum totalen Haarausfall kommen.
Ich habe unten eine Fallstudie gefunden, die den Zusammenhang zwischen Zöliakie und Autoimmun-Alopezie veranschaulicht:
Der Arzt schrieb:
„Beschrieben wird ein Patient mit Zöliakie, der als einziges Symptom Alopezie-Areale aufwies. Die Alopezie verschwand nach einigen Monaten strikter glutenfreier Diät vollständig und trat nach einer unbeabsichtigten längeren Einführung von Gluten wieder auf. Nach einer strengen glutenfreien Ernährung ein neues und hartnäckiges Haar Es wurde ein Wachstum in den Alopeziegebieten beobachtet, möglicherweise besteht in einigen Fällen ein direkter Zusammenhang zwischen Alopecia areata und Zöliakie.
Wie kann ich auf Glutenunverträglichkeit testen?
Ich würde Ihnen raten, mit Ihrem Arzt zu sprechen und einen Ernährungsberater zu bitten, Ihre Symptome zu erklären.
Sie können Gluten für 2 bis 3 Wochen aus Ihrer Ernährung streichen und es dann wieder einführen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Gluten ein sehr großes Protein ist und es Monate oder sogar Jahre dauern kann, bis es aus Ihrem System entfernt ist.
Glücklicherweise im Anschluss an eine Gluten – freie Diät kann helfen , jede Wiederherstellung Haar Sie verloren haben , während nicht diagnostiziert oder noch essen Gluten .
Ich hoffe, dass dies hilft, Ihre Frage zu beantworten.
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Die Hersteller von kohlensäurehaltigen Getränken SodaStream standen hinter einer Umfrage aus dem Jahr 2015, die im Wesentlichen ergab, dass wir hier alle chronisch dehydriert sind.
Eine leichte Dehydration kann eine Reihe von Symptomen verursachen, darunter:
- aal durstig
- Natursekt mit starkem, dunklem und stark riechendem Aroma
- Schwindel oder Benommenheit
- Fühle mich müde
- ein trockener Mund, Lippen und Augen
- pinkeln wenig und weniger als 4 mal am Tag
Dehydration kann leichter auftreten, wenn Sie:
- Diabetes
- Durchfall oder Erbrechen
- übermäßige Zeit in der Sonne (Hitzschlag).
- zu viel Alkohol getrunken
- Nach dem Sport schwitzt man zu viel
- 38C oder höher gilt als hoch
- wenn Sie Arzneimittel eingenommen haben, die Sie häufiger pinkeln lassen (Diuretika)
Richtlinien schlagen vor, dass Männer etwa drei Liter Wasser auf Wasserbasis pro Tag trinken müssen, um sie abzuwehren; bei Frauen sind es 2,2 Liter, dies kann jedoch variieren. Der NHS rät, Studien haben versucht, eine empfohlene tägliche Flüssigkeitsaufnahme festzulegen, die jedoch je nach Person und Faktoren wie Alter, Klima und körperlicher Aktivität variieren kann. Betonen Sie, dass Sie daran denken müssen, verlorene Flüssigkeit zu ersetzen, insbesondere durch übermäßiges Schwitzen bei heißem Wetter, Krankheit oder Sport.
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